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關愛女性健康，先從自己做起！

隨著生活水平的日益提高，對于當今的女性而言，也沒有了往日那么多的束縛。

但是也在一定的程度上，導致她們養(yǎng)成多了一些不太好的壞習慣，也因為這些壞習慣，讓一些疾病乘機纏上她們的身體。

所以說，作為女性朋友，尤其是身體不太好的女人，還是需要時常反思一下，看看自己有沒有一些壞的習慣，如果說有，一定要及早改正。

那么，女人身體不好會有那些不好的習慣呢？

1. 穿著方面，過于講究美感。

誰都希望自己有一雙看起來纖細又苗條的雙腿，因而不少女子喜歡穿一些特別緊身的褲子，雖然這些褲子看起來確實將女人曼妙的形體進行展示了。

但是由于，緊身褲會在一定程度上收緊部分肌肉，導致雙腿經(jīng)常緊繃，這樣氣血的流轉(zhuǎn)也會出現(xiàn)問題，影響身體的功能更新，損傷部分位置。

另一方面，緊身褲會將私處包裹的十分緊，導致私處無法透氣，進而讓一些細菌得到滋生的機會，最終引起發(fā)炎。

2. 露臍裝

現(xiàn)在有很多女人喜歡露出自己具有特色的地方，比如，有些想要展現(xiàn)自己的小蠻腰，所以經(jīng)常穿露臍裝。

雖然這樣穿，看起來比較性感，但是在某種程度上，是你的健康正在為你買單。

肚臍從中醫(yī)理論上來看，它歸屬任經(jīng)，而任經(jīng)管轄著女性的私密器官，一旦被涼氣侵襲，這就代表著女人私密的重要部位被寒氣入侵，到時候各種因為痛經(jīng)而來的婦科病就會接踵而來。

3. 留指甲

如今，有不少女子會選擇在商場給自己做一個美美的指甲，有些自己留著的，有些用假指甲。

這里，湖北泰康要特別提醒下廣大女性，不要留長指甲！

過長的指甲很容易藏匿贓物，有時候不經(jīng)意間，你的指甲縫里就有著一些真菌。

如果在這個時候，私處有些許的瘙癢，用手抓撓了私處的話，指甲縫中的真菌就會順著你抓撓的方向留存在私處表面。屆時，一旦走路、跑動或者起跳等運動都很容易導致真菌爬入引導陰道之中，進而誘發(fā)炎癥。

那么女性又該如何預防疾病呢？

1. 注意下體的衛(wèi)生

下體是女性最容易集聚細菌的地方，如果不注意衛(wèi)生的話，細菌繁殖的速度將會空前的快速，時間久了，也就容易出現(xiàn)炎癥等情況，到時候會出現(xiàn)瘙癢或者疼痛問題，讓女性朋友有苦難言。

湖北泰康這里建議廣大女性，一定要用清水對下體進行沖洗，尤其是陰毛多的女人，更要注意。對于自己的小內(nèi)內(nèi)，也要經(jīng)常更換，每天換一次是最好的，另外，需要注意的是，一旦來了大姨媽，更要勤換內(nèi)褲，不要出現(xiàn)交叉感染的情況。

2. 保持一定量的運動

運動和飲食是當今改善體質(zhì)的最好辦法，一般而言喜歡鍛煉的女人，身體素質(zhì)都會比較好，她的抗病能力也更強，一旦又疾病侵襲的時候，健壯的身軀可以將層層疾病擋在外面。

所以說，一定要加強鍛煉，如果是在辦公室里上班，至少也要保持每兩個小時起來走一走，休息五分鐘，散散步什么的。

如果有條件的話，建議可以在晚飯后散散步或者慢跑，跳跳簡單的舞蹈，這些可以在一定程度上增強體質(zhì)。

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